Alessia Solinas

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  • Alessia Solinas
    Partecipante

    Buongiorno, mi chiamo Alessia e ho 42 anni. Vorrei fare una domanda circa alcuni esercizi come gli affondi e gli squat. Quando li faccio (ho seguito vari video, mi sembra di svolgerli nel modo corretto) sento “male” più sulle gambe che sui glutei (per intenderci, non come quando faccio esercizi a carponi sollevando la gamba all’indietro). E’ normale? Oppure dovrei sentire il muscolo del gluteo che mi fa male? grazie!

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