Raccontaci il tuo allenamento!

Forum Allenamento e Tonificazione Raccontaci il tuo allenamento!

Questo argomento contiene 31 risposte, ha 15 partecipanti, ed è stato aggiornato da  WifetubeRex 3 mesi, 1 settimana fa.

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  • Elisa De Luca
    Amministratore del forum

    Ciao ragazze, in questa discussione vorrei analizzare con voi l’allenamento che state seguendo per mantenervi in forma in relazione agli obiettivi che vi siete prefissate.

    Indicatemi:
    1 – il tipo di allenamento (funzionale, pesi, acquagym, ecc.)
    2 – il numero di volte a settimana in cui lo praticate
    3 – dove lo fate (a casa, all’aperto o in palestra)
    4 – la durata
    5 – la vostra età
    6 – tipo di lavoro svolto (sedentario o attivo)
    7 – la vostra preparazione atletica (siete esperte di allenamento o alle prime armi? quale tipo di sport avete fatto nella vita?)
    8 – eventuali problemi fisici
    8 – qualsiasi altra informazione utile…

    Poi descrivetemi i risultati per i quali vi state allenando (tonificazione, perdita di peso, riduzione della cellulite, ecc.) e i motivi che vi hanno spinto a scegliere questo allenamento in particolare (vicinanza a casa, compagnia di amiche, ecc.)… in questo modo potremo aiutarvi a valutare se l’allenamento che avete scelto è funzionale ai vostri obiettivi o se si può fare di meglio! 🙂

    Anche perché, visto che ci facciamo (letteralmente) il culo per migliorare… tanto vale almeno sfruttare al massimo la fatica e ottenere i migliori risultati possibili no?

    • Questo argomento è stato modificato 1 anno fa da  Elisa De Luca.
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  • Risposte
  • WifetubeRex
    Partecipante

    Hello.This article was extremely interesting, especially because I was browsing for thoughts on this topic last Wednesday. Brunettes[/url]

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